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11 septembre 2012 2 11 /09 /septembre /2012 08:00

Pain de mie recette régime dukan

 

Il vous faut:

 

2 càs de son d'avoine

1 càs de son de blé

1 càs de fromage blanc 0%

1 oeuf

2 càc de levure chimique

 

Mélangez tous les ingrédients dans un récipient assez haut (Je prends le petit pichet microplus tupp sans le couvercle!!!)

Mettez au micro-ondes pendant 5 minutes puissance maximale.

Démoulez de suite et laissez refroidir sur une grille.

Vous pouvez ajouter aussi un peu de sel et des herbes de provence par ex.

Moi j'ajoute un blanc d'oeuf pour plus de proteines!

 

IMGP4947

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Published by lacuisinedemu - dans DUKAN
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commentaires

leboullenger 11/09/2013 15:33


Madame,


je viens d'essayer votre recette de pain de mie, à mon grand étonnement j'ai constaté que cela ressemblait à s'y méprendre à du pain de mie et qu'il est délicieux au goût. Je tiens donc à vous
remercier de cette recette car je ne savais plus quoi prendre pour mon petit déjeuner du matin, je pense donc que je vais l'adopter sans problème.


cordialement


Mme Leboullenger