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5 février 2013 2 05 /02 /février /2013 08:20

Ça fait longtemps que j'ai cette recette et je vous explique pas mes 3 hommes les grimaces qu'ils ont fait quand je leur ai annoncée le menu de midi....

Le résultat de ce repas est que tout à été mangé et même approuvé par tout la famille !!

 

IMGP6027.jpg

 

Il vous faut:

 

2 gobelets thermomix d'épeautre vert décortiqué (Grünkern)

2 gousses d'ail

1 gros oignon

50 g d'huile

1 tube de concentré de tomates

1/2 càc de sel

2 càc de bouillon de légumes

Herbes italiennes de provence

900 g d'eau

 

Mettez les graines d'épeautre dans le bol et réglez: 20 secondes, turbo.

Ajoutez l'ail et l'oignon, réglez: 5 secondes, vitesse 5.

Ajoutez l'huile et réglez: 1 minute 30, varoma, vitesse 2.

Ajoutez les autres ingrédients et réglez: 10 minutes, 100°, vitesse 3.

 

IMGP6028.jpg

 



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Published by lacuisinedemu - dans VEGETARIEN
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commentaires

babakitchen 11/02/2013 10:22


super ta sauce !! ici je ne donne plus jamais le menu à l'avance, ils verront bien quand ce sera dans l'assiette, façon mes enfants savent bien que ça sert à rien de rouspéter   bises, bon debut de semaine

lacuisinedemu 11/02/2013 11:06



Merci....tu sais chez nous c'est pareil on mange ce qu'il y a dans l'assiette hihihi j'essaie de varier pour faire plaisir a tout le monde.....mais la j'en revenais vraiment pas ils ont tout
mangés


A toi aussi bonne semaine


Bizz



Gourmandine 47 05/02/2013 16:13


Une totale découverte pour moi !


Bonne fin de journée :-)

lacuisinedemu 05/02/2013 17:49



Pour nous aussi....j'ai encore jamais remplacé la viande par des graines hihihi mais franchement c'est excellent et puis il y avait pas de restes cela veut tout dire !!



poucinette 05/02/2013 08:26


je suis une adepte donc je peux qu'approuver 

lacuisinedemu 05/02/2013 08:29



Nous on est plutot carnivores hihih mais alors la pas de probleme je peux devenir vegetarienne aussi.....faut egalement que j'essaie la version tofu


Bonne journée